Ano de 2015 lutei contra o sobrepeso, malhei fiz dieta, e consegui, esse ano minha meta é ficar sarado, se eu conseguir mostrarei o resultado.. enquanto isso vamos correndo atrás de nosso objetivos! quer ficar sardo tenho um desafio perfeito pra você: Focus T25 Basta 25 minutos diários. Vamos pedalando para um ano cheio de realizações.
DICAS
5 minutos de masturbação pode vir a gastar 80 calorias, bata uma bronha após o treino, isso também vai ajudar a elevar o nível de testosterona.
Não arrume desculpa para não se exercitar, ta sem grana para academia, curta uma corridinha no parque, encare um home workout, ou então deixa de pirangar e invista em sua saúde entre na academia.
Esta a cima do peso? tenho uma boa noticia, você não é gordo, você está gordo, pense nisso, ser é diferente de estar, se você esta gordo com força de vontade e muita ralação você mudara sua condição.
Preguiça não existe, o que existe é falta de motivação, você sabia quem tem o hábito de fazer exercícios físicos transa mais? e nem é uma questão estética, é que quem é fisicamente ativo produz mais hormônios responsáveis pelo apetite sexual. Quer transar mais? saia do sofá.
Outro motivador importante é.. olhar no espelho e ver que seu corpo esta ficando do jeito que você quer. primeiro olhe para seu corpo e defina o que você quer, corra atrás e cada resultado te deixará mais motivado. digo por experiencia própria
GENTE EU PRECISO COMPRAR UM BICICLETA DESSAS!!!
