É uma delicia, da uma melhorada
no humor, faz bem ao coração e ainda é um exercício físico. Isso mesmo Sexo
pode ser considerado uma atividade física.
Como qualquer movimento praticado
de forma regular sexo queima calorias:
“O cardiologista Dr. Nabil
Ghorayeb, especialista em Medicina de Esporte e diretor da SBC (Sociedade
Brasileira de Cardiologia), explica que a relação sexual normal equivale a uma
atividade física de intensidade leve a moderada.”
Tudo depende muito do tempo que
você passa transando com 10 minutos você elemina 100 calorias. Uma pessoa de 80
kg que faz sexo durante uma hora pode perder até 600 calorias, o que representa
caminhar de forma acelerada (6 a 7 km por minuto) durante o mesmo período.
Queimar calorias todas as posições são eficazes mas algumas posições trabalham a
musculatura 10 minutos nelas vale por um circuito de exercício.
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As posição a seguir é bem versátil pode exigir toda a energia de quem esta sendo
penetrado, mas quem esta metendo também pode mover-se dando socadas porem quem
esta por baixo trabalha músculos diferentes.
Pra quem esta levando.
Aqui coxas e quadril estão sendo trabalhados.
Um pouco mais de intensidade nas coxas e glúteos
o movimento intensificado desse jeito trabalha coxas glúteos e core.
Pra quem esta metendo
Aqui o core as coxas e o abdômen estão sendo trabalhados, e ainda é necessário exigir forças dos braços
quase a mesma coisa porem um pouco mais de esforço para o core e abdomen, e quem esta levando trabalha forças nas pernas.
para transformar essa posição em um workout é simples, fique 10 minutos em uma variação, cansa um pouco mas ai descanse um pouco sem tirar o pênis continue a relação porem mais suave aproveite para beijar, depois mais dez minutos em uma outra variação da mesma posição... e assim vai haja calorias e sem falar que é uma delicia!
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